Le attività in gravidanza, per la neo-mamma, rappresentano un percorso di esplorazione e riscoperta del proprio fisico e la rendono consapevole delle trasformazioni che il corpo sta subendo.

Ci si concentra su movimenti dolci ma specifici, che aiutano la mobilità articolare e la flessibilità muscolare, il tutto combinato con strategie di rilassamento e respirazione.

​

• Regola lo stimolo della sete e della fame;

• Previene il mal di schiena;

• Facilità il recupero post-parto;

• Migliora il sonno;

• Migliora l'efficienza dell'apparato respiratorio e quindi garantisce un miglior trasporto di ossigeno al feto;

• Aiuta a ridurre i tempi nella fase di travaglio;

• Aiuta a rafforzare il legame mamma-bambino;